L’Alimentation de Bébé : De la Tétée à la Diversification

🍼 L’alimentation d’un bébé évolue rapidement au cours de sa première année. Chaque étape est une nouvelle découverte… pour lui comme pour les parents !

0 à 6 mois : Le lait, son seul aliment

• Le lait maternel ou infantile suffit à combler tous ses besoins.

• Pas besoin d’eau, ni de jus, ni d’autre aliment.

• On nourrit à la demande, sans horaires fixes.

6 mois et plus : La diversification alimentaire

• Vers 6 mois, on peut commencer à introduire doucement de nouveaux aliments.

• On commence par des purées lisses de légumes, puis de fruits.

• On ajoute peu à peu les protéines (viande, poisson, œuf), les féculents, puis les produits laitiers.

• Le lait reste l’aliment principal jusqu’à 1 an.

Signes que bébé est prêt :

• Il tient sa tête droite.

• Il s’intéresse à ce que vous mangez.

• Il peut attraper et porter des objets à sa bouche.

📝 Astuce : Introduire un aliment à la fois et attendre quelques jours avant d’en proposer un nouveau pour repérer d’éventuelles allergies.